旦那(夫)をこっそりダイエットさせる5つの方法

旦那さんの体型が気になるママさん、奥様
私たちのチカラで旦那さんをなんとかしましょうね。私は気合を入れて立ち上がりました。
”あなたはやせるべき!ダイエット開始〜(*^▽^*)”
 

カテゴリー:ダイエット法

プロフィール
a00.jpg

名前:けい子
年齢:3○歳
一言:
旦那さんのぽっこりお腹をダイエットしましょ!
しかも“こっそりと”。
旦那様改造計画中の主婦けい子です。
私のダイエットのテーマは
『ゆっくりと少しずつ、上手く一言、こっそりと』
です。あなたのお悩みを解決します。
ご期待下さい。
旦那さんをダイエットをさせる5つの方法
旦那さんに理解してもらう!
旦那様の変化と近況
タグクラウド
最近の記事
カテゴリ
リンク集

2015年10月17日

最近、うちの旦那さんの方が逆にダイエットにうるさい

「いただきま〜す!」
「え?そんなプリン食べて大丈夫?」
「放っておいて!!」
どうも、デザートを自由に食べられなくなって、ちょっと後悔している奥様けい子です。

聞いてください。
最近は、旦那さんの方がダイエットや糖質について、気にするようになってきました!
信じられない!
3か月前には、余裕でアイスクリームや柿ピーを山盛り食べていたのに( `―´)ノ

ちょっと痩せたからって(怒)
私がこっそりとそうしてあげたのに、わかってない!!
でも、良い調子みたいです。

最近、旦那さんは食生活にも気を使い、平日の会社のランチにも野菜を多く取り入れた食事にしているそうです。
163201[1].jpg
思いっきり痩せたね!
とまでは言えないですが、お腹は本当にスッキリしてきましたし、子供とも散歩によく出掛けます。

ちなみに、私の方が結果を出せずに・・・。
まあ、そこはいいでしょう。

家族で10年後に健康的に痩せている体が目標ですから。
長い目で見守っています(ポジティブな意見)!




糖質の雑誌を買い、炭酸水とスルメばかり

旦那さんが雑誌「tarzan 結果を出せる糖質OFF徹底ガイド」を買って読んでいました。
しかも、詳しく状況を話すと、朝6時に起きて、スムージーを飲んだ後に、独りでウォーキングに出掛けて帰りに「tarzan」を買ってきた!という変態ぶり。

変態と言うのは言い過ぎですが、ちょっとハマりすぎていますね。
もともとハマる人なので、わかりやすくて良いのですが、リバウンドにならないように日々、私がチェックしています。

飲み物もコーラは完全に卒業し、炭酸水を飲み、お菓子もあまり食べずにスルメをかじっています。
スルメは臭いがキツイのでちょっと別のものに変えられないかを検討中です。
ただ、体に良いことをするように動き出していますね。

変わりました!




褒めることは効きます、誰の言葉よりも妻の一褒め

旦那さんから直接言われたこともないですし、私も意図的に“ダイエットさせよう”って動いていたことは内緒なので聞いていませんが、『褒められる』『認められる』って誰でも嬉しいことですよね。
しかも、妻の褒め言葉なんて、あまり聞かないでしょうから効くと思います。

動き始めて、半年が経過しましたが、“旦那をこっそりダイエットさせる作戦”は、私の予想以上に上手く動いています(*^▽^*)

思っている以上に、男性って奥様から褒められたいのかも知れません。
103734[1].png
女性はそこまで旦那さんに言葉を求めていないのかも知れませんが、男性は奥様について母親を感じているところってあるような気もします。

『今日も褒めよう』って無理して褒めるのは良くないと思いますが、気が付いた時に正直にFacebookみたく「いいね!」と言って上げれば良いと思いますよ。

あなたの言葉で、旦那さんがプラスにも動くし、マイナスにも動きます。
あなたが上手くコントロールしてみるっていいことですよ。






posted by けい子 at 23:47| Comment(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

旦那さんがなぜか続けているスクワットは効果あり、ウェストに効果絶大!

グリーンスムージーとこんにゃく米で効果ありのわが家の旦那さん。
でも、ネットで調べたら・・・スクワットを地味に続けるって言い出しました。
どうも、こんにゃく米でこっそりダイエットさせている賢い主婦、けい子です。

もうすでに3キロも痩せてきた旦那様がダイエットに夢中になって調べてきたのが
『スクワットは腹筋の100倍ダイエットに効果がある』
って話でした。
改めて私が調べてみると、“スクワット15回=腹筋500回”ということです。

知っていますか?

私もびっくりしましたが、筋肉の中でもっと大きい筋肉の太ももを使うスクワットは腹筋運動よりも何十倍もカロリーを消費し、太ももの筋肉を鍛える効果があります。
1].jpg
そんなことで旦那さんは毎日仕事から帰ってきて、お風呂に入る前にスクワット20回を続けています。『え?20回でいいの』
と思いますよね?
私も最初は思いましたが、20回でも十分運動になっていて、ウェストも本当に締まってきています!(^^)!




回数を気にするよりも、毎日できる範囲で長期間続ける

以前から私のダイエットテーマ“ゆっくりと、長く続けるダイエット”の秘訣をしっかりと守ってくれている旦那さんは、スクワット20回について
「別に一気に痩せることよりも、マジで毎日を一生続けることのできる回数を決めた!」
と言っていました。

「いいと思う」
と返事をしましたが、本当にいいことだと思います。
実は、私も旦那のいないときにスクワット10回を挑戦しましたが、かなり疲れて1日だけで終わりました。このスクワット習慣は効く!
と思いますよ。

だって、お腹は本当に痩せてきていますからね。

あなたも旦那さんにスクワット20回を続けるように勧めてみてはいかがでしょう。
うちの旦那さんは見事に1か月続けています。

ベルトの穴の位置もびっくり、1か月もあればスクワットは効果あるみたい・・・

スクワットを続けて1か月、もうすでにベルトの穴が2つ移動するまでにウェストが変化しています。
もちろん、今まで何も運動をせずにサボっていたこともあるし、ズボンを緩めに履いていたこともあるとおもいますが、成果が出ています。

ネットで調べてみても、スクワットダイエットは効果があって結構有名みたいですね。
良い運動を見つけて、少ない回数を続けていることがいいことみたいです。





ワンダーコアで家族会議、今頃ビリーズブートキャンプか!?

倒れるだけで腹筋、ワンダーコア〜♪スマート♪
って誰もが知っているCMですよね?
最近、私が気になってしょうがないワンダーコア・スマート。

電気屋さんにも売っていて、痩せそうなオーラがたっぷり出ています。
私は、ダイエットのためにワンダーコアを買いたいと提案しましたが、最近、ダイエット効果が出ている旦那さんは反対!

スクワットも効果が出ているし、朝食置き換えスムージーもいいし、(内緒で食べているこんにゃく米も効果がでているので)これ以上必要ないっていうのが旦那さんの話です。

私の努力の成果なのに・・・(*_*;

確かに流行のワンダーコアが欲しいというのは、正直なところ。
でも、効くような・・・、欲しい〜です。

あと、以前に流行った『ビリーズブートキャンプ』もどうかなと思っていますが、ビリー隊長は現在、迷い中です。
ワンダーコアよりも大きな運動になりそうで、続くかが心配です。

どんなダイエット法も“ゆっくりと、長く続ける”ってことが大切だと私は思っています。





posted by けい子 at 02:23| Comment(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

炭水化物が最大の敵、男性はご飯が大好き、でも、食べちゃだめ、でも・・・

旦那をこっそりダイエットさせる方法を1〜3まで書きましたが、
“こっそり”ではないよね?
と発見したあなた!スルドイ(#^.^#)
どうも、けい子です。

ここからが“こっそり”ページです。
209455[1].jpg
男性ってご飯が大好きですよね?
焼肉があればご飯何杯でも食べられる!
揚げ物があれば、どんぶり飯でも食べられる!

なんて、あなたの旦那さんは言ってないですか?

そうです、男性のダイエットの敵はご飯(炭水化物)です。
旦那さんの小学校の頃からの友人が、炭水化物抜きダイエットに挑戦したって話を聞きましたが、ゴルフで会った時に本当に痩せていたらしいです。

その友人がしていた炭水化物抜きダイエット
⇒朝、昼は普通に食べる。夜はおかずのみ、炭水化物はNG
ですって。
一気に5キロ体重が落ちたらしいです。

ダイエットに成功したのは見事ですが、この炭水化物抜きダイエットはどうかな?
という点があると私は思います。

一生続けることができるのか?ってこと。
5キロダイエットしたら、普通に夜もご飯を食べるって戻してしまえば、また体重は戻ります。
こうなると、意味が無くなります。
だから、炭水化物抜きダイエットもやってみるのはいいと思いますが、どうかなって感じです。

男性に夜、ご飯を食べちゃダメってきついですよね?
私は続かないと思います。




こっそり法の極秘作戦!「こんにゃく米」をお試ししてみる

そこで見つけたのが『こんにゃく米』です(#^.^#)
ネットで見つけて即買いしました!!
213585[1].jpg

これは効果ありますよ。

わが家の旦那様はあまり味にうるさくはないので、何でも楽しく食べてくれます。
そして、ご飯に『こんにゃく米』をこっそり混ぜても美味しく食べてくれています。
公式ページをみると分かると思いますが、“見た目も全くお米と変わりません!”

余程の米マニアの旦那様以外は気が付きません。
私のママ友のN子の旦那さんも何も気付かずに食べているって言っていました(*^▽^*)

普通にご飯を食べて、実は糖質50%OFFって嬉しくないですか?

こんにゃく米の準備なんて特になにもなく、いつものように研ぎ終わったお米に「こんにゃく米」を入れて炊くだけ!
普通にご飯を食べてもOK!
簡単でダイエットできるお米って男性にはありがたいですよね。

見つけた時に「ナイス!」と思ってしまいました。
これが“こっそりダイエット法”作戦です。

今なら公式ページで23%OFF(送料無料)で買えるこんにゃく米を私はこっそり買って、こっそりお米を炊いています。
こっそりダイエット作戦できる
⇒糖質もカロリーもカット「こんにゃく米」 1680円 送料無料

ちなみに、最初に入れた時がドキドキしながらでオモシロイですよ(#^.^#)
私の勝手な極秘作戦を決行している感覚でした。
あなたもドキドキと旦那想いを実感してください。




味に敏感な旦那さんには、こんにゃく米をこっそりではなく、素直に話してみる

もしかして、味に敏感な旦那さんであれば、素直に『こんにゃく米を始めてみようと思う』って言うのもいいと思います。
だって、健康のためですから。
旦那さん想いですから!

普段通りの食事を楽しみながら、糖質をカットしてダイエットできるのってなかなかないと思いますよ。

こんにゃく米って意外にみんな食べていて、ファンが多いのも事実。

⇒本当に美味しいです。くさみも全くないし、普通に食べられます。ストレスなく、ダイエットできています。
⇒女子中学生の娘がいますが、お弁当に入れても気が付きません。味も臭いもお米と一緒です。
⇒炭水化物が大好きなので、ダイエット用に購入しました。白米とこんにゃく米を、半々で炊飯して食べています。食べやすいです。
などなど、こんにゃく米の口コミもネット上にたくさん出ています。


玄米やこんにゃく米を合わせて、体の中から健康になる
あと、玄米や雑穀米を入れて炊くと、体に良いお米が食べられます。
白ご飯1杯55.1g 雑穀ご飯1杯44.5gとわずかですが、糖質を抑えて、お肌の調子がよくなります。
たまには味を変えてみるというのも、いいことでしょうね。

白ご飯はダイエットには天敵、なんとか食べないような対策が必要になると思います。


こっそりダイエット極秘作戦を決行するなら「こんにゃく米」で、私は満足。
旦那さん想いの賢い奥様にはこれ!
主食のお米に混ぜるだけ糖質50%OFFのこんにゃく米公式ページ





posted by けい子 at 02:23| Comment(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。