旦那(夫)をこっそりダイエットさせる5つの方法

旦那さんの体型が気になるママさん、奥様
私たちのチカラで旦那さんをなんとかしましょうね。私は気合を入れて立ち上がりました。
”あなたはやせるべき!ダイエット開始〜(*^▽^*)”
 

カテゴリー:日記

プロフィール
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名前:けい子
年齢:3○歳
一言:
旦那さんのぽっこりお腹をダイエットしましょ!
しかも“こっそりと”。
旦那様改造計画中の主婦けい子です。
私のダイエットのテーマは
『ゆっくりと少しずつ、上手く一言、こっそりと』
です。あなたのお悩みを解決します。
ご期待下さい。
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2015年11月21日

フィーバーしたよ!?という嬉しい声に疑問?ダイエットは本からもできるらしいです(*^▽^*)

旦那さんのダイエット生活もとうとう気持ちの問題が大きくなってきたのか、私の知らない間に何かに目覚めてしまったのか!?

最近は、放置している状態です。
こんばんは、放し飼いの羊飼い けい子です。

『フィーバーしたよ!』
と言われて何かわかりますか?

最初は「フィーバー」の意味も分からずに、
「どうしたの?」
と声をかけると

『フィーバーだよ、77.7キロ達成!』
と話してくれました(*^▽^*)

さすがですね、今ではお風呂に入る前の体重測定が楽しくて仕方がないようです。
本当に痩せていくところが、嬉しいような以前とは本当に変わっていくのがすごいです。

フィーバーはわかりませんが、確実に毎日痩せているようですね、嬉しい〜♪



と、そんな旦那さんが言ったのは本でも痩せる!という名言です(+_+)
内容は読んでいないのでわかりませんが、食べるものに念を込めて食べると太らないらしいです…

くれぐれも、この方法は私におススメする方法ではありませんが、
旦那さんはダイエットできているので良い効果があるのかもしれません。

本は「こうして思考は現実になる」という本です。

こうして、思考は現実になる




なんと、罪悪感を持って食べる ⇒ 太る
食べ物にもポジティブな言葉を話しながら食べると、太らないらしいのです。

あまり旦那さんから詳しく聞いていませんが興味をお持ちの方は読んでみてもいいかなと思います。


そして、ベルトの穴の変化もどこかでこっそり写真をアップしたいと思っています。

ベルトの位置が変わっていく喜びもダイエットにはありますから。


最近は、本当に目に見えるほどにウェストが変わってきているので嬉しいです。
またご報告しますね。


posted by けい子 at 01:06| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月07日

ダイエット中のオレオには注意!旦那さんが見つけたオレオの本当の姿

オレオって皆さんが知っている美味しいクッキーです。
私も昔から食べていましたし、アイスにオレオをトッピングすれば、バニラアイスがもっと押しくなる〜!

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一応、オレオのホームページ⇒ヤマザキナビスコ オレオ

と、ダイエットのブログにも関わらず、お菓子のおいしさをお伝えするわけではありません。


あなたに告白です!
オレオ注意!!

なんと、オレオの本当の姿を知っていますか?
私も知らずに、いただいていましたが、本当にモンスターです。

カロリーモンスター!

美味しいに間違いありません。

先日、私が久しぶりにスーパーでオレオを買い、土曜日のおやつにオレオを食べていると・・・

「え?え〜、知ってて食べてる?」
と旦那さんがびっくりしたように聞いてきました。

「え?何?」
と聞くと

『これだよ!!』
と見せてくれたのが!

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1袋(9枚)、なんと480カロリー

おそるべし!
1枚 約54カロリーなのです。

これ、1袋でコンビニ弁当と・・・。

考えただけで鳥肌!

旦那さんも驚きの数値でした。

食べるのは個人の自由ですが、本当に美味しいってすごいことですね。

そんな今日の出来事でした。
カロリーの高すぎるおやつって、1枚54カロリーって想像以上ですね。

注意しましょう。




posted by けい子 at 23:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月28日

お風呂に入るのは、食前?食後?どっちがダイエットには良いのか?

本日、旦那さんが帰ってくるなり
「今日ラジオで言っていたけど、お風呂って夕ご飯の前に入った方がいいって知ってた?」
と言い出しました。

え?
そんなこと気にもしてなかった!
どうも、細かいことは気にしない、賢い主婦 けい子です。


ダイエットって、いろいろなものに関連されていますが、『お風呂の順番』もあるんですね。
勉強になります( `―´)ノ

お風呂の順番ってどうなんでしょうか?
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旦那さんが聞いたのは、
“ダイエットには食前に入浴すべき”

理由
入浴すると全身の血行が良くなり、体中に血が流れ、胃液の分泌を抑えることで食欲が抑制される

ってことでした。

そんな簡単なことなんでしょうか?

私が思ったのは、
空腹時の運動って、脂肪燃焼に良い効果があるかなって


わたし、以前、勤めていた時のお昼休みに
『ランチ ⇒ 散歩』
ってダイエットのためにしていたのですが、

上司から、『ランチ⇒散歩』では
エネルギーの消費に何の役にも立たない!
空腹時のエネルギーがない状態で運動をすれば、脂肪が燃焼するよ。
って言われたんです。

お昼休みに『散歩 ⇒ ランチ』の方が効果的らしいのです!!

食前のお風呂って、そういう効果ではないでしょうか?




ネット上で調査!痩せる効果のある入浴は、食前か食後か!

ダイエットしている人で、食前のお風呂が効果的か?
食後の方が良いのか?
ちょっと調べてみました。

結果から言えば、やはり『食前』の意見が多いようです。

食前派
⇒入浴によって血流が良くなり、食欲の抑制
⇒空腹時に入浴して脂肪燃焼(※貧血には注意)
⇒空腹なので、コップ1杯の水を飲むこと

食後派
⇒食事、入浴で体温を上げて更にダイエット効果がある
⇒お腹も満たされ、入浴することでリラックス効果が生まれ、ダイエット中の体に良い効果がある(気持ちの問題で痩せる効果とは違うかも)

と言う感じです。


あと、食後の入浴は、食後1時間ぐらいは時間を空けないといけないようです。
食後、消化器官に血液が集まっている時にお風呂に入ってしまうと、血流が良くなり、血液が全身に分散されて消化不良をおこす心配もあるそうです。




ということで、旦那さんは食前だから安心と自信満々

ネットで調べて、『食前の方が良いみたいだよ』と報告しました。

旦那さんは
『やっぱりね、俺はいつも食前だからいい感じだね』
とご機嫌で、今日も帰宅後にお風呂に行きました。

一応、ダイエットをしている方は食前の方が良いみたいですよ。
コップ1杯の水を飲み、ゆっくりと湯船に浸かり、時間に余裕がある方なら、半身浴も楽しめるとダイエット効果がありそうですね。


ちなみに、旦那さんは100円均一で買ってきたスマホケースを使い、お風呂の中でyoutubeを見ています。
半身浴なのか、よくわからないですが、スマホがない時代には入浴時間が短ったですが、今は本当にゆっくりとお風呂に浸かっています。

DSCN1102.JPG

これって、いいことだなと私は思っています。
(子供の教育上、ちょっと問題ですけどね)

ダイエット効果が良い入浴法は、食前にゆっくりと浸かることですよ( `―´)ノ
旦那さんのラジオから、またダイエットに詳しくなりました。




posted by けい子 at 22:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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