旦那(夫)をこっそりダイエットさせる5つの方法

旦那さんの体型が気になるママさん、奥様
私たちのチカラで旦那さんをなんとかしましょうね。私は気合を入れて立ち上がりました。
”あなたはやせるべき!ダイエット開始〜(*^▽^*)”
 
プロフィール
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名前:けい子
年齢:3○歳
一言:
旦那さんのぽっこりお腹をダイエットしましょ!
しかも“こっそりと”。
旦那様改造計画中の主婦けい子です。
私のダイエットのテーマは
『ゆっくりと少しずつ、上手く一言、こっそりと』
です。あなたのお悩みを解決します。
ご期待下さい。
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2015年10月17日

旦那さんがなぜか続けているスクワットは効果あり、ウェストに効果絶大!

グリーンスムージーとこんにゃく米で効果ありのわが家の旦那さん。
でも、ネットで調べたら・・・スクワットを地味に続けるって言い出しました。
どうも、こんにゃく米でこっそりダイエットさせている賢い主婦、けい子です。

もうすでに3キロも痩せてきた旦那様がダイエットに夢中になって調べてきたのが
『スクワットは腹筋の100倍ダイエットに効果がある』
って話でした。
改めて私が調べてみると、“スクワット15回=腹筋500回”ということです。

知っていますか?

私もびっくりしましたが、筋肉の中でもっと大きい筋肉の太ももを使うスクワットは腹筋運動よりも何十倍もカロリーを消費し、太ももの筋肉を鍛える効果があります。
1].jpg
そんなことで旦那さんは毎日仕事から帰ってきて、お風呂に入る前にスクワット20回を続けています。『え?20回でいいの』
と思いますよね?
私も最初は思いましたが、20回でも十分運動になっていて、ウェストも本当に締まってきています!(^^)!




回数を気にするよりも、毎日できる範囲で長期間続ける

以前から私のダイエットテーマ“ゆっくりと、長く続けるダイエット”の秘訣をしっかりと守ってくれている旦那さんは、スクワット20回について
「別に一気に痩せることよりも、マジで毎日を一生続けることのできる回数を決めた!」
と言っていました。

「いいと思う」
と返事をしましたが、本当にいいことだと思います。
実は、私も旦那のいないときにスクワット10回を挑戦しましたが、かなり疲れて1日だけで終わりました。このスクワット習慣は効く!
と思いますよ。

だって、お腹は本当に痩せてきていますからね。

あなたも旦那さんにスクワット20回を続けるように勧めてみてはいかがでしょう。
うちの旦那さんは見事に1か月続けています。

ベルトの穴の位置もびっくり、1か月もあればスクワットは効果あるみたい・・・

スクワットを続けて1か月、もうすでにベルトの穴が2つ移動するまでにウェストが変化しています。
もちろん、今まで何も運動をせずにサボっていたこともあるし、ズボンを緩めに履いていたこともあるとおもいますが、成果が出ています。

ネットで調べてみても、スクワットダイエットは効果があって結構有名みたいですね。
良い運動を見つけて、少ない回数を続けていることがいいことみたいです。





ワンダーコアで家族会議、今頃ビリーズブートキャンプか!?

倒れるだけで腹筋、ワンダーコア〜♪スマート♪
って誰もが知っているCMですよね?
最近、私が気になってしょうがないワンダーコア・スマート。

電気屋さんにも売っていて、痩せそうなオーラがたっぷり出ています。
私は、ダイエットのためにワンダーコアを買いたいと提案しましたが、最近、ダイエット効果が出ている旦那さんは反対!

スクワットも効果が出ているし、朝食置き換えスムージーもいいし、(内緒で食べているこんにゃく米も効果がでているので)これ以上必要ないっていうのが旦那さんの話です。

私の努力の成果なのに・・・(*_*;

確かに流行のワンダーコアが欲しいというのは、正直なところ。
でも、効くような・・・、欲しい〜です。

あと、以前に流行った『ビリーズブートキャンプ』もどうかなと思っていますが、ビリー隊長は現在、迷い中です。
ワンダーコアよりも大きな運動になりそうで、続くかが心配です。

どんなダイエット法も“ゆっくりと、長く続ける”ってことが大切だと私は思っています。





posted by けい子 at 02:23| Comment(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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